Skończ z dietą! Zacznij odżywianie…

  Początek nowego roku to czas postanowień. Najczęściej wybierane są te dla zdrowia i urody, a wśród nich najpopularniejsze chyba – zrzucanie zbędnych kilogramów. Wertujemy więc internet i kobiece czasopisma w poszukiwaniu kolejnej diety cud, albo udajemy się do dietetyka, aby wytyczył nam bardziej lub mniej surowe ramy żywienia. Chcemy oczywiście szybkich efektów, najlepiej przy Read more about Skończ z dietą! Zacznij odżywianie…[…]

Facemodeling – odmładzająca moc masażu.

  Nowy Rok skłania do refleksji nad przemijaniem. Czas pędzi coraz szybciej, a my za wszelką cenę próbujemy go cofnąć. Kiedy ciało zaczyna się starzeć, twarz pokrywać zmarszczkami, podejmujemy niejednokrotnie najbardziej drastyczne metody niwelowania tych zmian. Na dzień dzisiejszy dostępnych jest wiele narzędzi odmładzania, od zabiegów kosmetycznych, poprzez ostrzykiwanie kwasami czy botoksem, na operacjach plastycznych Read more about Facemodeling – odmładzająca moc masażu.[…]

Profilaktyka raka piersi po „chińsku”.

Październik to miesiąc Walki z Rakiem Piersi, poświęcony przede wszystkim budowaniu świadomości w obrębie tego tematu. Dużo mówi się o potrzebie badań, regularnych kontrolach specjalistycznych i ograniczaniu czynników ryzyka. Jednak mimo rosnącej listy działań zapobiegawczych, medycyna akademicka nadal pozostaje bezsilna, nie znając przyczyn powstawania zmian nowotworowych. Teorii jest wiele, ale wciąż błądzimy, a zachorowalność wśród Read more about Profilaktyka raka piersi po „chińsku”.[…]

Jesienna Przemiana, czyli jak wejść w kolejną porę roku.

  W kulturze zachodniej, kiedy mówimy o przygotowaniu do zmieniającego się sezonu, myślimy najczęściej o porządkach, aktualizacji garderoby, czy zmianie czasu. W tradycji chińskiej natomiast, temat jest o wiele bardziej złożony i odzwierciedla odwieczne dążenie śladami natury. Zmiany w przyrodzie są bowiem analogią do zmian zachodzących w naszym ciele, a uszanowanie ich i odpowiedź na Read more about Jesienna Przemiana, czyli jak wejść w kolejną porę roku.[…]

Domowe SPA – oczyszczanie ciała.

  Przygotowując skórę na letnie doznania słoneczne, czy też pod kątem oczyszczania przed zabiegami pielęgnacyjnymi, warto wykorzystać kilka domowych przepisów…   Peeling cukrowy z miodem Pół szklanki cukru trzcinowego Pół szklanki miodu Opcjonalnie odrobina oliwy z oliwek Cukier to świetny środek złuszczający. Usuwa martwy naskórek i oczyszcza zatkane pory. Z kolei miód to naturalny środek Read more about Domowe SPA – oczyszczanie ciała.[…]

Wiosenna przemiana.

  Wiosna przypisana jest, w tradycji Medycyny Chińskiej, elementowi Drzewa. Energia w tym okresie jest więc skierowana ku górze i rozpościera się na wszystkie strony. Mocna, elastyczna, niczym rosnące drzewo. Te cechy wzmogą w nas inicjatywę, siłę do zmian i podtrzymają fizyczną oraz duchową giętkość, od której tak bardzo zależy poprawne trawienie i odtruwające działanie Read more about Wiosenna przemiana.[…]

Detox Skóry

  Letnie słońce, suche powietrze, odwodnienie organizmu na skutek upałów, to wszystko odbija się na kondycji naszej skóry, powodując widoczne zmiany oraz przyspieszając procesy starzenia. Poza samą ochroną, powinniśmy więc na jesień zadbać o odpowiednie oczyszczenie i odżywienie. Zarówno od wewnątrz jak i na zewnątrz. Klasyczna rutyna pielęgnacyjna przewiduje złuszczanie naskórka różnego rodzaju peelingami oraz Read more about Detox Skóry[…]

Zaparcia u dzieci – pierwszy sygnał rodzących się problemów…

  Nieregularne i utrudnione wypróżnianie, to dolegliwość która dotyka wielu z nas. Nie traktujemy jej zwykle w kategoriach choroby, uznając za chwilową niedyspozycję lub konsekwencję niewłaściwie skomponowanego posiłku. Sięgamy po sprawdzone narzędzia typu buraczki, jabłuszko, śliwki, sok z cytrusów, czy powszechnie już dostępne herbatki przeczyszczające. Eksperymentujemy, nie zdając sobie nawet sprawy z tego, jak wiele Read more about Zaparcia u dzieci – pierwszy sygnał rodzących się problemów…[…]

Nietrzymanie moczu – krępujący problem, któremu można zaradzić…

  Problem „nietrzymania moczu” to delikatny i wstydliwy temat, który rzadko ogląda światło dzienne. Nie rozmawiamy o tym, bo uważamy za krępujące. Nie zgłaszamy lekarzowi, bo nie traktujemy w kategoriach dolegliwości nadającej się do leczenia. Zaczynamy nosić wkładki zabezpieczające, ciemną odzież na wypadek sytuacji kryzysowych, mało pijemy i zawsze staramy się mieć pod ręką aktualną Read more about Nietrzymanie moczu – krępujący problem, któremu można zaradzić…[…]

Dlaczego dzieci chorują, czyli choroby wieku dziecięcego według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

  Pierwsze lata życia człowieka, to okres burzliwych przemian – intensywnego rozwoju z jednej strony i adaptacji z drugiej. Poszczególne etapy wzrastania charakteryzują typowe dolegliwościami, a wiele kwestii wydaje się nie do przeskoczenia, gdyż wpisane są rzekomo w tzw. „naturalną kolej rzeczy”. Jednak uświadomienie sobie pewnych, często oczywistych faktów i poznanie patomechanizmów chorób, z którymi Read more about Dlaczego dzieci chorują, czyli choroby wieku dziecięcego według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.[…]