Skończ z dietą! Zacznij odżywianie…

  Początek nowego roku to czas postanowień. Najczęściej wybierane są te dla zdrowia i urody, a wśród nich najpopularniejsze chyba – zrzucanie zbędnych kilogramów. Wertujemy więc internet i kobiece czasopisma w poszukiwaniu kolejnej diety cud, albo udajemy się do dietetyka, aby wytyczył nam bardziej lub mniej surowe ramy żywienia. Chcemy oczywiście szybkich efektów, najlepiej przy Read more about Skończ z dietą! Zacznij odżywianie…[…]

Facemodeling – odmładzająca moc masażu.

  Nowy Rok skłania do refleksji nad przemijaniem. Czas pędzi coraz szybciej, a my za wszelką cenę próbujemy go cofnąć. Kiedy ciało zaczyna się starzeć, twarz pokrywać zmarszczkami, podejmujemy niejednokrotnie najbardziej drastyczne metody niwelowania tych zmian. Na dzień dzisiejszy dostępnych jest wiele narzędzi odmładzania, od zabiegów kosmetycznych, poprzez ostrzykiwanie kwasami czy botoksem, na operacjach plastycznych Read more about Facemodeling – odmładzająca moc masażu.[…]

Profilaktyka raka piersi po „chińsku”.

Październik to miesiąc Walki z Rakiem Piersi, poświęcony przede wszystkim budowaniu świadomości w obrębie tego tematu. Dużo mówi się o potrzebie badań, regularnych kontrolach specjalistycznych i ograniczaniu czynników ryzyka. Jednak mimo rosnącej listy działań zapobiegawczych, medycyna akademicka nadal pozostaje bezsilna, nie znając przyczyn powstawania zmian nowotworowych. Teorii jest wiele, ale wciąż błądzimy, a zachorowalność wśród Read more about Profilaktyka raka piersi po „chińsku”.[…]

Jesienna Przemiana, czyli jak wejść w kolejną porę roku.

  W kulturze zachodniej, kiedy mówimy o przygotowaniu do zmieniającego się sezonu, myślimy najczęściej o porządkach, aktualizacji garderoby, czy zmianie czasu. W tradycji chińskiej natomiast, temat jest o wiele bardziej złożony i odzwierciedla odwieczne dążenie śladami natury. Zmiany w przyrodzie są bowiem analogią do zmian zachodzących w naszym ciele, a uszanowanie ich i odpowiedź na Read more about Jesienna Przemiana, czyli jak wejść w kolejną porę roku.[…]

Wiosenna przemiana.

  W tradycji chińskiej, organizm ludzki traktowany jest jako nieodłączny element natury, z którą dzieli te same mechanizmy, przemiany i cech. Dlatego wszystko czym kieruje się Tradycyjna Medycyna Chińska, wyrasta właśnie na obserwacji przyrody i aplikacji zaczerpniętych z niej zależności, do życia człowieka. I tak na przykład kolejne pory roku będą rządziły się odmiennymi prawami, Read more about Wiosenna przemiana.[…]

Jesienna Kondycja

  Jak już pisaliśmy ostatnio, Jesień jest porą Metalu, czyli Płuc i Jelita Grubego. Te konkretne narządy, będą więc dominowały w fizjologii naszego organizmu, przez co wrażliwsze staną się ich cechy oraz przypisane funkcje. Ze szczególną uwagą powinniśmy dlatego skupić się na ich tonizacji oraz wyeliminować wszystko co je osłabia. W ujęciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Read more about Jesienna Kondycja[…]

Jesienna Przemiana

Rozpoczęliśmy okres kalendarzowej Jesieni. W tradycji Zachodniej jedynymi zmianami jakie w związku z tym wprowadzimy, to najprawdopodobniej wymiana garderoby w szafie i przestawienie zegarków. W tradycji Wschodniej z kolei, według której zresztą Jesień zdążyła już się na dobre rozgościć, każda pora roku rządzi się swoimi prawami, a my powinniśmy w pełni się do nich dostosować, Read more about Jesienna Przemiana[…]

Szparagi z Sosem Ziołowym

      Wchodzimy w sezon szparagów. Są one kolejną bombą odżywczą, gdyż zawierają całą listę drogocennych składników. Zapobiegają powstawaniu nowotworów, chronią płód, wspierają laktację, a że niskokaloryczne – wspaniale uzupełniają dietę odchudzającą. Okazują się ponadto jednym z najskuteczniejszych afrodyzjaków…                 SZPARAGI Z SOSEM ZIOŁOWYM   Składniki: 100ml Read more about Szparagi z Sosem Ziołowym[…]

Congee z Fasolką Azuki (zmniejszające obrzęki)

      W upalne dni wzmaga się u nas tendencja do obrzęków. Rozwiązań jest wiele – od masaży, poprzez moczenie i nacieranie odpowiednimi olejkami/nalewkami, na elementach diety skończywszy. Dziś proponujemy przyjemną potrawkę na usunięcie nadmiaru wody z organizmu.         CONGEE Z FASOLKĄ AZUKI   Składniki:   60g fasolki azuki 30g nasion Read more about Congee z Fasolką Azuki (zmniejszające obrzęki)[…]

Chlorofil i jego zdrowotne działanie…

W sezonie wiosenno letnim chętniej sięgamy po warzywa i rośliny zielone. Nowalijki zaczynają „zalewać” okoliczne ryneczki, a ich świeży przyjemny smak sprawia, że instynktownie serwujemy je do codziennych posiłków. Kolor zielony jest wizytówką ciepłych miesięcy; w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej reprezentuje przypisaną wiośnie Wątrobę oraz Pęcherzyk Żółciowy, symbolizując tym samym ożywczy nastrój przebudzenia i rozkwitu, jaki Read more about Chlorofil i jego zdrowotne działanie…[…]