Hiperhydroza, czyli nadmierne pocenie.

hiperhydroza

Latem, bardziej niż w innych porach roku, wzmaga się potliwość ciała. Jest to oczywiście nic innego jak mechanizm regulujący jego wewnętrzną temperaturę. Dziennie wydalamy do około jednego litra (woda z zawartymi w niej substancjami szkodliwymi, toksynami), choć zdarzają się przypadki, kiedy ilość ta urasta nawet do dziesięciu litrów! Powodem może być, poza zewnętrzną temperaturą, wysiłkiem fizycznym czy stresem, okres klimakterium u kobiet, dieta, uwarunkowania genetyczne, ale również stany chorobowe organizmu. W takich sytuacjach, poza oczywiście konsultacją ze specjalistą i ustaleniem źródła problemu, a także metod na jego rozwiązanie, warto ograniczyć spożywanie ostrych potraw, oraz tych skrajnie słodkich i skrajnie słonych; powinno unikać się spożywania glutaminianu sodu i kofeiny. Nadmierne wydzielanie potu ograniczają natomiast produkty zawierające dużo krzemu (warzywa korzeniowe, strączkowe, chleb razowy) i witaminy B. Korzystnie wpływają też herbaty ziołowe i zielona. Do najskuteczniejszych należą: szałwia, melisa, hyzop lekarski oraz kwiat malwy. Polecana jest mieszanka: szałwii, mięty pieprzowej, rumianku, melisy, korzenia łopianu, ziela skrzypu i porostu islandzkiego (łyżeczka mieszanki na szklankę, pić dwa razy dziennie po jedzeniu), a także bogaty w witaminy z grupy B napój ze sfermentowanych drożdży. Pamiętajmy jednak, że pocenie się jest naturalną metodą oczyszcania organizmu, dlatego mimo wszystko starajmy się nie blokować tego mechanizmu, a jeżeli faktycznie daje on nam do wiwatu, to spróbujmy znaleźć przyczynę nadmiaru i ją usunąć. Wtedy potliwość sama się unormuje.

Życzę zdrowia!

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
avatar
1000
wpDiscuz