Szparagi z Sosem Ziołowym

 

szparagi

 

 

Wchodzimy w sezon szparagów. Są one kolejną bombą odżywczą, gdyż zawierają całą listę drogocennych składników. Zapobiegają powstawaniu nowotworów, chronią płód, wspierają laktację, a że niskokaloryczne – wspaniale uzupełniają dietę odchudzającą. Okazują się ponadto jednym z najskuteczniejszych afrodyzjaków…

 

 

 

 

 

 

 

 

SZPARAGI Z SOSEM ZIOŁOWYM

 

Składniki:

100ml oleju z pestek winogron

200ml mleczka ryżowego

kilka listków stewii (lub inny słód, do smaku)

1 czubata łyżeczka chrzanu

garść świeżego oregano (lub innych ziół)

sól

garstka melisy (opcjonalnie)

2-3 łyżeczki soku z limonki/cytryny

1 łyżka świeżego koperku

1/2-1 pęczka szparagów

 

Przygotowanie:

Szparagi obrać ze skórki, włożyć do wrzątku, ugotować i odcedzić.

Pozostałe składniki włożyć do miski i zmiksować.

Serwować razem, w towarzystwie młodych ziemniaków.

 

Smacznego!

Dodaj komentarz

avatar
1000
  Subscribe  
Powiadom o