Wzmocnij swoją odporność przed zimą.

odporność

Dni coraz chłodniejsze i choć wielu z nas wciąż nie może rozstać się z letnimi podkoszulkami, to niestety nadszedł czas, aby wyciągnąć z szafy swetry, kurtki i ciepłe buty.A żeby w pełni zabezpieczyć się przed wpływem zimna i infekcjami, należy zatroszczyć się nie tylko o warstwy zewnętrzne naszego ciała, ale również (jeżeli nie przede wszystkim!) o jego wnętrze. I tak jak robimy po wakacjach remanent w szafie i reorganizujemy ją, usuwając nagromadzenia po upalnych dniach, tak i w organizmie warto posprzątać po lecie i przystosować go do kolejnej pory roku.


Dieta oczyszczająca, o której wspominaliśmy już kilkakrotnie, to dobry start, ponieważ odporność w dużym stopniu zależy od jakości flory jelitowej, tzw. „eubiozy”. Drobnoustroje jakie tam zamieszkują warunkują bowiem nasze prztrwanie, chroniąc przed wieloma czynnikami chorobotwórczymi. Zupełnie jak mikroorganizmy żerujące na rafach koralowych – jedni są zależni od drugich. Należy więc dbać o stan tego środowiska, przeprowadzając regularne kuracje oczyszczające, a także zasilając jelita i odpowiednio suplementując. (Więcej TUTAJ.)

W myśl Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, dla podtrzymania energii obronnej organizmu trzeba ponadto z równą dbałością podejść do Śledziony, Płuc i krwi, których kondycja również przekłada się na poziom naszej odporności. Właściwa dieta, zioła, ćwiczenia, mogą zapewnić nam przyjemną zimę w dobrej formie. W przeciwnym razie musimy liczyć się z ryzykiem zachorowania, gdzie najłagodniejsze nawet, jeżeli zaniedbane lub przechodzone, może penetrować organizm i zalegać w jego głębszych warstwach, a po latach ujawnić się w postaci chorób przewlekłych i/lub autoimmunologicznych. (Na szczególną uwagę zasugują tu dzieci!).

Pamiętajmy też, że układ odpornościowy, to nie tylko ochrona przed zimą i towarzyszącym jej spadkiem temperatury, wirusami, czy bakteriami, ale także przed rozwojem wszelkich dolegliwości genetycznych, predyspozycji chorobowych, alergii, czy nowotworów, których komórki każdy z nas nieustannie wytwarza, a które jedynie silny system immunologiczny zdoła na bieżąco neutralizować…

Życzę Zdrowia!

 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
avatar
1000
wpDiscuz