Zegar narządów, a zmiana czasu.

zegar

Jednym z podstawowych warunków utrzymania zdrowia i kondycji ciała jest życie w rytmie tzw. Zegara Narządów. Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, każda godzina przypisana jest konkretnemu organowi, który osiąga w niej swoje maksimum energetyczne. Zjawisko to wynika bezpośrednio z kolejności przepływu energii przez poszczególne części ciała. Obieg rozpoczynają Płuca, pomiędzy 3.00 a 5.00, następnie Jelito Grube: 5.00 – 7.00, Żołądek: 7.00 – 9.00, Śledziona: 9.00 – 11.00, Serce: 11.00 – 13.00, Jelito Cienkie: 13.00 – 15.00, Pęcherz Moczowy: 15.00 – 17.00, Nerki: 17.00 – 19.00, Osierdzie: 19.00 – 21.00, Potrójny Ogrzewacz: 21.00 – 23.00, Pęcherzyk Żółciowy: 23.00 – 01.00 i Wątroba: 01.00 – 03.00. Biorąc pod uwagę funkcje danych narządów, pewne czynności czy codzienne rytuały warto zaplanować w konkretnych porach. Sprawą szczególnie istotną są chociażby posiłki. Największe i najbogatsze w wartości odżywcze powinno być oczywiście śniadanie, zjedzone w godzinach aktywności układu trawiennego. Mamy wówczas gwarancję, że zostanie ono w pełni strawione i przyswojone, dostarczając organizmowi energii na cały dzień, oraz zapasy, które będzie mógł zmagazynować. Równie istotne jest to, że 12 godzin później te same organy będą w stanie minimum energetycznego, dlatego wszystko co zjemy po godzinie 19tej będzie w dużej mierze skazane na odłożenie i gnicie. Kolejny z ważnych posiłków powinien pojawić się na naszym stole pomiędzy 13.00 a 15.00, kiedy w szczytowej formie jest Jelito Cienkie. Dobrze jest w tej porze zdecydować się również na 15to minutową sjestę, co przysłuży się z kolei Wątrobie, mającej w tym czasie swoje minimum energetyczne, a której tego typu odpoczynek sprzyja. Każdy narząd pełni w naszym organizmie szereg funkcji i aby umożliwić ich bezproblemowy przebieg nalezy zapoznać się z preferencjami poszczególnych organów, a następnie dostosować swoje zwyczaje do ich potrzeb. Ale co się dzieję, kiedy przestawiamy czas i nasz codzienny harmonogram zostaje przesunięty? Cóż, biorąc pod uwagę, że każdy ze wspomnianych organów ma nie jedną, ale zakres godzin – możemy tą zmianę oczywiście zgrabnie wkomponować, bez większego uszczerbku dla zdrowia, natomiast najlepiej byłoby po prostu zaopatrzyć się w Zegarek Narządów, który niezmiennie, przez cały rok i w każdej porze, wskazywałby czas, według jakiego funkcjonuje nasz organizm, i według którego ustalalibyśmy plan posiłków, odpoczynku, pracy i wysiłku fizycznego…

Życzę Zdrowia!

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
avatar
1000
wpDiscuz